濟(jì)南壓力管理培訓(xùn)公開(kāi)課

情緒壓力管理-從壓力到動(dòng)力的情緒轉(zhuǎn)化 天津：2025年08月09日

第一講：了解自己的壓力狀況一、高度重視職業(yè)壓力1.尋找你的壓力源2.壓力產(chǎn)生的生物學(xué)、社會(huì)學(xué)機(jī)制3.測(cè)量：《壓力類型量表》身體壓力型情緒壓力型人際關(guān)系壓力型二、職場(chǎng)十大壓力源分析三、國(guó)人對(duì)壓力的六大誤解四、消極壓力在生理/認(rèn)知/情緒/行為上的具體反應(yīng)案例：?jiǎn)T工張某為何神經(jīng)衰弱?五、工作需要哪些積極壓力?心理實(shí)驗(yàn)：積極心......

時(shí)間與壓力管理 北京：2025年07月09日

1.時(shí)間管理，就是自我管理* 把重點(diǎn)從管理時(shí)間轉(zhuǎn)到管理自我* 識(shí)別典型的時(shí)間浪費(fèi)行為* 識(shí)別個(gè)人優(yōu)勢(shì)和發(fā)展機(jī)遇以便掌控時(shí)間2.規(guī)劃你的成功* 根據(jù)你的角色定位來(lái)制訂目標(biāo)* 找出重要和緊迫的事項(xiàng)* 創(chuàng)建一個(gè)現(xiàn)實(shí)可靠、富有成效的計(jì)劃表* 使用強(qiáng)有力的計(jì)劃制訂流程來(lái)分析和回顧已制訂的計(jì)劃3.管理相關(guān)通訊技術(shù)* 找到策略，以更......

時(shí)間管理與壓力管理 北京：2025年07月10日

一個(gè)人的生命是由有限的時(shí)間構(gòu)成的。管理時(shí)間就是管理好你的人生。本課程將幫助參加者從全新的角度和高度對(duì)時(shí)間管理進(jìn)行全方位的了解和體驗(yàn)，引導(dǎo)大家從心態(tài)、思想，方法，工具等四個(gè)層面反思自己與時(shí)間的關(guān)系以及運(yùn)用時(shí)間的現(xiàn)狀，并提供進(jìn)行時(shí)間有效管理的具體方法，提高你生命管理的質(zhì)量。壓力與日俱增以致影響到日常生活和心情，這些問(wèn)題都是......

時(shí)間與壓力管理技巧（2天） 北京：2025年07月14日

各類關(guān)心自己的工作、生活質(zhì)量的管理人員、員工；任何希望通過(guò)更有效的管理時(shí)間與壓力來(lái)提高效率的人員?！菊n程大綱】1.認(rèn)識(shí)時(shí)間與時(shí)間管理什么是時(shí)間時(shí)間的特性時(shí)間管理的概念時(shí)間管理的本質(zhì)是什么時(shí)間管理的理論的演進(jìn)：何謂第四代時(shí)間管理2.時(shí)間管理六步法時(shí)間管理的總體思路聯(lián)接使命：你的價(jià)值觀和原則審視角色：四個(gè)不同的領(lǐng)域角色確定......

基于價(jià)值營(yíng)銷的銷售行為管理 上海：2025年08月01日

第一單元：建構(gòu)銷售管理的價(jià)值營(yíng)銷新思維1.傳統(tǒng)銷售模式的應(yīng)對(duì)及挑戰(zhàn)1）產(chǎn)品營(yíng)銷2）關(guān)系營(yíng)銷3）顧問(wèn)式營(yíng)銷2.銷售管理模式的導(dǎo)向分析3.決定銷售結(jié)果的根源因素4.價(jià)值營(yíng)銷的體系原理第二單元：客戶購(gòu)買行為管理的價(jià)值營(yíng)銷“4大密鑰”一、分析客戶購(gòu)買流程中的動(dòng)機(jī)與行為1.客戶購(gòu)買的底層邏輯2.購(gòu)買流程各......

實(shí)戰(zhàn)招聘面試技巧 北京：2025年07月30日

說(shuō)面試是 “五分鐘決定一切”,難道我們就無(wú)法對(duì)應(yīng)征者進(jìn)行理性的考量嗎?都聽(tīng)過(guò) “結(jié)構(gòu)化面試”，但是你能準(zhǔn)確的說(shuō)出結(jié)構(gòu)化面試究竟是什么嗎?都覺(jué)得面試技巧是 “初級(jí)技能”,然而為什么卻總是到最后還是出現(xiàn)招聘失誤呢?面試是門技術(shù)，光聽(tīng)不練是不夠的，所以我......