長春壓力管理培訓公開課

心動力?情緒壓力管理訓練 青島：2025年08月01日

管理者；期望走出心理困擾、擺脫職場焦慮、建構和諧人際關系、追求自我心靈成長和事業成功的職業人士。課程對象認知情緒對人生對心理的影響探討情緒的根源與意義，認識心智模式的運作對情緒的作用知彼解己，提升覺察力, 學會覺察自己和他人的情緒反應掌握有效的情緒管理方法，舒緩情緒認識壓力真相并掌握有效化解壓力的方法課程大綱第一講：認......

情緒壓力管理-從壓力到動力的情緒轉化 天津：2025年08月09日

職場新員工、基層員工課程大綱：第一講：了解自己的壓力狀況一、高度重視職業壓力1.尋找你的壓力源2.壓力產生的生物學、社會學機制3.測量：《壓力類型量表》身體壓力型情緒壓力型人際關系壓力型二、職場十大壓力源分析三、國人對壓力的六大誤解四、消極壓力在生理/認知/情緒/行為上的具體反應案例：員工張某為何神經衰弱?五、工作需要......

時間與壓力管理 北京：2025年07月09日

你是否發現自己超負荷工作？是否感覺忙碌到了極限，以致你都很難合理安排工作的順序？是否每天都筋疲力盡卻仍然無法完成自己的目標？請記住，你的每一分鐘時間都對業務有著直接的影響。如果你對上述一個以上問題的回答是肯定的話，那么你要作出抉擇，即如何有效使用和安排你的時間。本課程將幫您找到拖延和猶豫不決的原因，指出您浪費時間的地方......

時間管理與壓力管理 北京：2025年07月10日

企業、政府等的管理人員、員工，中層管理者\后備管理人才\一線主管\普通職員，任何希望通過更有效的時間管理來提高工作業績的人員；任何希望提高工作抗壓能力的專業人士。【課程大綱】1.認識時間管理時間管理的演進第四代時間管理你的時間管理現狀診斷2.時間管理之基礎澄清你的價值觀帕累托法則重要緊急矩陣第二象限時間管理法：4D原則......

工廠內部物流管理與控制操作實務 上海：2025年08月22日

物流、物料、計劃、倉儲等部門的主管總經理、部門經理、業務人員及相關人員課程大綱：第一部分如何構建高效的工廠內部物流管理體系——解決跨部門協作問題的關鍵一、目前工廠內部物流管理與控制面臨機遇與挑戰二、現代物流——企業第三利潤的源泉三、如何構建高效的物流管理運作體系⒈采購、計......

看板與數據管控提升生產效率 上海：2025年08月22日

第一講：現場目視化管理基礎篇1、新經濟時期現場管理面臨的主要問題與挑戰2、什么叫目視管理?案例講解加深理解3、目視管理的目的、內容和基本方法第二講：看板管理實務一1、看板管理2、管理看板的定義3、管理看板的意義和影響4、管理看板的特點、作用5、管理看板內容要求第三講：看板管理實務二6、管理看板--水平高低的評估原則7、......