長沙壓力緩解培訓公開課

情緒管理與壓力緩解實戰培訓班 廣州：2025年09月25日

一、揭開工作壓力和煩惱的“面紗”1、剖析必要的工作壓力和不必要的工作壓力2、通過提升自我控制能力進行壓力管理3、從不同來源的工作壓力中我們能看到什么二、治本的方法——培養陽光心態1、人為什么會產生心理誤區2、識別心理誤區的簡易方法3、積極認知的真正內涵4、培養積極認知的常......

情商管理與壓力緩解實戰訓練 上海：2025年07月10日

企業中高層管理者；HR人力資源經理、培訓經理、高壓力人士、心理學愛好者、感興趣者均可參加培訓內容：一、從IQ走向EQ：情商的作用IQ智商/EQ情商/CQ創造力/SQ情感覺察能力之間的關系；情商主導人際關系,情商決定影響力；新心理資本:情緒智能；學習目的：1、從認識上了解情商的重要性，卡耐基曾經說一個人成功與否，15%在......

《情緒管理與壓力緩解》 上海：2025年08月01日

1、討論沉積在人心底的“垃圾”是如何形成的2、運用識別和緩解自我壓力的方法，通過有效的措施與方法幫您清掃這些不利于身心健康的“垃圾”3、對中國傳統文化精粹的闡發，讓學員在輕松的課程當中感悟國學文化4、運用EQ提升管理能力和職場影響力，提升管理智慧，錘煉個人的品格修養，塑造......

情緒管理與壓力緩解訓練 北京：2025年07月09日

【第一天上午】一、從IQ走向EQ：情商的作用1、IQ智商/EQ情商/CQ創造力/SQ情感覺察能力之間的關系；2、情商主導人際關系，情商決定影響力；3、新心理資本:情緒智能二、你不知道的你自己：情緒運作的規律1、情緒是什么？2、隨時隨地自我覺察自己情緒3、正確認識EQ以及四種基本情緒4、負面情緒引發的行為5、情緒調適&m......

培訓體系建立者-向培訓要績效 上海：2025年07月30日

通過2天的學習，使學員能夠：認知當前企業培訓趨勢，能夠基于變化對培訓管理工作做出對應的調整。運用五維需求分析工具分析年度培訓需求。講述年度培訓計劃與項目式培訓計劃的策劃思路。運用成果轉化工具與步驟現場制定課程的成果轉化目標。以終為始，運用培訓評估五步法設計培訓評估全流程。正確理解培訓當中的績效，并對績效改進顧問有初步認......

七步走出職場焦慮：釋放壓力，做情緒的主人 深圳：2025年07月12日

模塊一、知心——認知情緒，身在何方開課發刊詞第一步：認識情緒——情緒左右人生1.走進“心”時代2.認識你的情緒3.情緒沒有好壞，只有效果4.職場中忍不住了能發火嗎？作業：1.結合你的測試結果，你的啟示？你該如何努力讓你從中有所收獲？你常有的負面情緒......