長(zhǎng)沙壓力管理培訓(xùn)公開(kāi)課

職場(chǎng)情緒與壓力管理 廣州：2025年07月12日

所有職場(chǎng)人士課程大綱第一部分：我們面臨的壓力源1、什么是壓力2、壓力的表現(xiàn)方式第二部分：探求壓力與情緒的來(lái)源（一）測(cè)試：自卑還是自信（二）自卑的根源1、出生時(shí)的感受2、父母的教養(yǎng)3、老師不公正的對(duì)待4、同學(xué)的歧視（三）如何變得自信第三部分：識(shí)別壓力，管理情緒（一）壓力的識(shí)別與情緒管理1、情緒的能量圖表與壓力的表現(xiàn)3、快......

情緒管理與壓力管理 廣州：2025年07月17日

成功完成本課程，你將能夠：掌握如何正確運(yùn)用壓力從根本上解決帶來(lái)心理狀態(tài)問(wèn)題的不當(dāng)信念課程大綱:了解壓力1、壓力的定義2、如何界定壓力3、壓力與不良時(shí)間管理的聯(lián)系4、壓力的警告信號(hào)5、如何辨認(rèn)壓力的癥狀6、分析壓力來(lái)源的方法自我管理應(yīng)對(duì)壓力和變化1、管理情緒、改變心態(tài)、排除憂慮的秘訣2、壓力的實(shí)質(zhì)與自我施加壓力的關(guān)系3、......

高效能領(lǐng)導(dǎo)全面壓力管理 廣州：2025年07月19日

第一講：科學(xué)認(rèn)知自己的壓力狀況一、高度重視職業(yè)壓力與健康?尋找你的壓力源?壓力產(chǎn)生的生物學(xué)、性格學(xué)、社會(huì)學(xué)機(jī)制測(cè)量：《壓力類型量表》?身體壓力型?情緒壓力型?人際壓力型二、職場(chǎng)四大壓力源分析三、傳統(tǒng)壓力觀的局限性四、消極壓力在生理/認(rèn)知/情緒/行為上的反應(yīng)案例：?jiǎn)T工張某為何神經(jīng)衰弱？五、如何認(rèn)識(shí)壓力比減壓更重要心理實(shí)驗(yàn)......

情緒壓力管理-從壓力到動(dòng)力的情緒轉(zhuǎn)化 廣州：2025年07月26日

壓力山大，是中國(guó)每個(gè)職業(yè)人士共同的心理感受。壓力的存在是客觀必然的。世界知名辦公方案提供商雷格斯公司去年對(duì)1.6萬(wàn)名職場(chǎng)人士調(diào)查，發(fā)布了最新調(diào)查結(jié)果：中國(guó)大陸職工認(rèn)為自己工作壓力大的占75%以上，大大超過(guò)了全球平均值48%。中國(guó)上班族在過(guò)去一年內(nèi)所承受的壓力，位列全球第一，是不折不扣的“壓力大國(guó)&rdquo......

行政工作管理能力提升演練 北京：2025年09月27日

－根據(jù)企業(yè)行政的實(shí)際工作重點(diǎn)，闡述如何做好本職工作及協(xié)調(diào)工作關(guān)系。－了解并幫助塑造作為一個(gè)專業(yè)化的行政工作者所需具備的職業(yè)形象與商務(wù)禮儀。－提高行政工作人員的工作效率及工作質(zhì)量。－了解接待客戶的禮儀細(xì)節(jié)，讓您的每一位客人賓至如歸。－成為公司的潤(rùn)滑劑，使溝通及協(xié)調(diào)等工作更加專業(yè)化。－熟悉辦公事務(wù)的處理技巧：現(xiàn)場(chǎng)練習(xí)，現(xiàn)場(chǎng)......

TPM-精益設(shè)備全員維修與保養(yǎng) 廣州：2025年09月12日

第一部分 工業(yè)4.0與TPM的前世今生德國(guó)與中國(guó)、外資與民營(yíng)、普通與復(fù)雜，不一樣的場(chǎng)景不一樣的管理，不一樣的模式不一樣的效果。看標(biāo)桿我們亞歷山大，憧憬未來(lái)我們苦逼[人生]。看歷程我們留下的是“有設(shè)備無(wú)管理”，不一樣的視野不一樣的角度看企業(yè)精益TPM推進(jìn)之異常。第1節(jié) 工業(yè)4.0來(lái)了！非狼也非虎工......