哈爾濱壓力管理培訓公開課

情緒壓力管理-從壓力到動力的情緒轉化 天津：2025年08月09日

壓力山大，是中國每個職業人士共同的心理感受。壓力的存在是客觀必然的。世界知名辦公方案提供商雷格斯公司去年對1.6萬名職場人士調查，發布了最新調查結果：中國大陸職工認為自己工作壓力大的占75%以上，大大超過了全球平均值48%。中國上班族在過去一年內所承受的壓力，位列全球第一，是不折不扣的“壓力大國&rdquo......

心動力?情緒壓力管理訓練 青島：2025年08月01日

第一講：認識情緒的真相一、情緒左右人生1. 情緒對個人發展的影響2. 情緒是什么？3. 我們擁有哪些基本情緒?4. 情緒有哪些特點？如何利用這些特點讓我們有效認知自己的內在需求？5. 情緒是如何形成的？6. 情緒是如何左右我們人生的？7. 人的行為動機與情緒的關聯8. 最正能量的三種情緒和最負能量的三種情緒9. 如何覺......

時間與壓力管理 北京：2025年07月09日

1.時間管理，就是自我管理* 把重點從管理時間轉到管理自我* 識別典型的時間浪費行為* 識別個人優勢和發展機遇以便掌控時間2.規劃你的成功* 根據你的角色定位來制訂目標* 找出重要和緊迫的事項* 創建一個現實可靠、富有成效的計劃表* 使用強有力的計劃制訂流程來分析和回顧已制訂的計劃3.管理相關通訊技術* 找到策略，以更......

時間管理與壓力管理 北京：2025年07月10日

一個人的生命是由有限的時間構成的。管理時間就是管理好你的人生。本課程將幫助參加者從全新的角度和高度對時間管理進行全方位的了解和體驗，引導大家從心態、思想，方法，工具等四個層面反思自己與時間的關系以及運用時間的現狀，并提供進行時間有效管理的具體方法，提高你生命管理的質量。壓力與日俱增以致影響到日常生活和心情，這些問題都是......

最新非居民個稅政策解析、外籍個人居民身份規劃和稅收籌劃 北京：2025年08月12日

一、 外籍個稅新規要點分析1、2019年第34號公告：境內無住所個人居住時間判定標準解讀2、2019年第35號公告：所得來源地、工資收入額、稅款計算、稅收協定等問題解讀3、非居民個人、無住所居民個人與外籍個人的區別：3.1 居民納稅人與非居民納稅人的區分；3.2 納稅義務基本原則；3.3 區分“居住天數&r......

銷售技能必修班——快速掌握銷售技能，成為合格銷售員 上海：2025年08月02日

做銷售，首先要過“三關”：心態，面子，技能！銷售人員總覺得低人一等，像是在和人家“討錢”；總是認不準客戶，約不到人，張不開嘴，手足無措；面對客戶只會介紹產品，不會找出客戶需求；恐懼拒絕，缺少自信，身心疲憊；價錢被壓得很低；成交率很低；……。出現......