銀川壓力管理培訓公開課

壓力管理與情緒管理實戰訓練 呼和浩特：2025年07月12日

全體人員課程大綱模塊一、認識情緒EQ1. 情商的內涵；2. 覺察壓力的三個層次；3. 科學認識與面對壓力；4. 應對職場壓力的策略。模塊二、情緒管理1. 解讀情緒Ø 情緒的內涵；Ø 面對負面情緒的正確心態。2. 調節情緒的方法Ø 學與練：有效釋放情緒（行為心理學技術）；&Osl......

職場的情緒與壓力管理 成都：2025年09月11日

學員通過本次培訓能夠1.深入了解自己2.掌握改變自己心智模式的技巧3.掌握情緒和壓力的管理技巧培訓對象企業/政府等的管理人員、員工任何希望提高工作抗壓能力的專業人士授課方式注重問題，以結果為導向，通過任務和行動讓學員體驗和反思，改變被動式的授課模式，以學員的自主學習為主導，貫徹“參與式、團隊式、行動式、研究......

時間與壓力管理 北京：2025年07月09日

任何希望通過更有效的管理時間來提高工作業績的經理；其他管理人員課程收益:你是否發現自己超負荷工作？是否感覺忙碌到了極限，以致你都很難合理安排工作的順序？是否每天都筋疲力盡卻仍然無法完成自己的目標？請記住，你的每一分鐘時間都對業務有著直接的影響。如果你對上述一個以上問題的回答是肯定的話，那么你要作出抉擇，即如何有效使用和......

時間管理與壓力管理 北京：2025年07月10日

企業、政府等的管理人員、員工，中層管理者\后備管理人才\一線主管\普通職員，任何希望通過更有效的時間管理來提高工作業績的人員；任何希望提高工作抗壓能力的專業人士。【課程大綱】1.認識時間管理時間管理的演進第四代時間管理你的時間管理現狀診斷2.時間管理之基礎澄清你的價值觀帕累托法則重要緊急矩陣第二象限時間管理法：4D原則......

PPT制作與高效表達、呈現技巧 深圳：2025年09月26日

進入21世紀以來，PowerPoint在組織的應用越來越廣泛，無論是在組織運營、商務呈現、項目研討還是經營分析過程中，PPT都發揮著無可替代的作用。另一方面，PPT制作與高效表達、呈現技巧也成為職場人士必備的職業競爭力之一。但是在實際中應用中，我們往往會出現如下困惑與瓶頸：1、如何制作出專業、逼格的PPT，實現內容與呈......

系統內核安全訓練營 北京：2025年08月21日

研發程序員希望了解系統底層的應用開發人員安全產品經理希望了解內核安全技術的安全測試人員希望了解安全產品底層原理的安全運維人員對底層安全有興趣者對安全對抗和木馬病毒分析查殺感興趣人員課程大綱：Day1上午內核編程入門第一部分：內核模塊代碼編寫，編譯和測試1.內核安全與技術概述2.內核模塊編寫編譯測試3.內核模塊數字簽名第......