精品久久久无码中文字幕,人人爽人人爽人人片av,最新高清无码专区

名課堂 - 企業(yè)管理培訓網(wǎng)聯(lián)系方式

聯(lián)系電話:400-8228-121

值班手機:18971071887

Email:Service@mingketang.com

企業(yè)管理培訓分類導航

企業(yè)管理培訓公開課計劃

企業(yè)培訓公開課日歷

員工培訓公開課

員工培訓內訓課程

熱門企業(yè)管理培訓關鍵字

您所在的位置:名課堂>>公開課>>員工培訓公開課

情緒管理與壓力緩解訓練

【課程編號】:MKT013541

【課程名稱】:

情緒管理與壓力緩解訓練

【課件下載】:點擊下載課程綱要Word版

【所屬類別】:員工培訓

【時間安排】:2012年05月17日 到 2012年05月18日3800元/人

【授課城市】:深圳

【課程說明】:如有需求,我們可以提供情緒管理與壓力緩解訓練相關內訓

【其它城市安排】:北京 廣州

【課程關鍵字】:深圳情緒管理培訓,深圳壓力緩解培訓

我要報名

咨詢電話:
手  機: 郵箱:
課程前言:

在競爭時代,企業(yè)面臨巨大的生存和發(fā)展壓力,而職場人士同樣在激烈的職場拼殺中承受巨大的心理壓力。如果不能有效應對壓力和管理情緒,將直接影響他們的身心健康、職業(yè)道路,也會影響企業(yè)目標的有效達成,影響企業(yè)的運轉效率。管理者們常遇以下問題——

不能有效識別自我的情緒反應和負面行為

不能建立內在的心靈平衡系統(tǒng)

不能應對不同壓力并采取相應的解壓措施

不能有效運用EQ提升管理績效

針對以上問題,我們通過學習情緒運作的相關規(guī)律、壓力來源和緩解方法,提高在壓力下駕馭自己情緒的能力,以及運用識別他人情緒的技巧,更有效地領導團隊和協(xié)同上下屬關系,實現(xiàn)團隊管理績效的提升。

課程收獲:

1、描述情緒運作的規(guī)律

2、運用建立內在平衡系統(tǒng)的方法

3、運用識別和緩解自我壓力的方法

4、運用EQ提升管理能力和職場影響力

課程提綱:

【第一天上午】

一、從IQ走向EQ:情商的作用

1、IQ智商/EQ情商/CQ創(chuàng)造力/SQ情感覺察能力之間的關系;

2、情商主導人際關系,情商決定影響力;

3、新心理資本:情緒智能

二、你不知道的你自己:情緒運作的規(guī)律

1、情緒是什么?

2、隨時隨地自我覺察自己情緒

3、正確認識EQ以及四種基本情緒

4、負面情緒引發(fā)的行為

5、情緒調適——接納即融化

【第一天下午】

三、建立內在平衡系統(tǒng)

1、找到你的心靈坐標,明晰自我心靈能量分布圖

2、走出自我的陷阱,差距、困惑由自我定義;你不僅是自己人生舞臺的演員,同時也是導 演和編劇。

四、身心桃花源:壓力緩解

1、看不見的心魔-找到生活工作中的壓力根源

【第二天上午】

2、如何識別你的壓力湯-不要喝熱湯

(1)緩解職場壓力

(2)調適競爭壓力

(3)面對感情壓力

(4)減壓靜心的方法-從思維、情緒、身體解構壓力

3、心靈瑜伽-減壓四部曲

4、催眠治療:走出內在黑洞

五、EQ在管理工作中的應用

1、理清問題,識別他人情緒

2、用心理輔導技術來與人溝通,培養(yǎng)“通心力”與共情技術

【第二天下午】

3、學習解讀肢體心靈的能力,通過解讀非語言信息,分析自我與他人的情緒模式;

4、高情商(EQ)管理者的上、下屬情商

六、情商決定影響力

1、組織中的個人價值與幸福

2、以人為本,關注心靈成長

3、成為團隊中的心靈導師

七、平衡人生,智慧之旅

李老師

她是職業(yè)管理領域先導者,具有十余年的咨詢培訓經(jīng)驗,從企業(yè)高管到資深心理咨詢師,一直致力于企業(yè)管理領域、員工心理素質提升和教育系統(tǒng)的實踐、研究和培訓工作。她將心理學與管理學相結合,強調“人力資源從心開始”的理念,提倡企業(yè)目標與員工心理動機相結合,研發(fā)出一系列獨具特色的“管理心理學 + 管理實操技能提升”的系列培訓課程,深受不同行業(yè)、企業(yè)管理者好評和擁戴。

擅長解決問題

如何掌握目標管理技能

如何提升對職業(yè)目標的管理技巧

如何設定明確的組織與個人目標

如何熟練運用目標設定的方法

如何提升對工作目標的管理技巧

教育背景:

她畢業(yè)于美國林肯大學EMBA,又于美國伊薩蘭學院進修心理學,是國內“心理咨詢實務在企業(yè)管理中的應用”領域的拓荒者之一。她活躍在傳播普及職業(yè)生涯發(fā)展管理理念及實踐的第一線,多次接受深圳衛(wèi)視、南方都市報等媒體專訪和報道;曾擔任深圳電視臺《守望心靈》心理節(jié)目特約專家。

授課經(jīng)驗:

她是管理心理學領域先導者,具有十余年的咨詢培訓經(jīng)驗,從企業(yè)高管到資深心理咨詢師,一直致力于企業(yè)心本管理領域、員工心理素質提升和教育系統(tǒng)的實踐、研究和培訓工作。她將心理學與管理學相結合,強調“人力資源從心開始”的理念,提倡企業(yè)目標與員工心理動機相結合,研發(fā)出一系列獨具特色的“管理心理學+管理實操技能提升”的系列培訓課程,深受不同行業(yè)、企業(yè)管理者好評和擁戴。

主講課程:

心理學在人力資源管理中的應用、情緒管理與壓力緩解、管理者的心理學系列課程、咨詢型管理者的五項修煉

曾服務過的客戶:

招商銀行、廣州移動、聯(lián)想、深圳郵政、美的、東風日產(chǎn)等。

我要報名

在線報名:情緒管理與壓力緩解訓練(深圳)